Welkom!

Welkom op de site van Sasana Hathayoga in Ede.

trikoasana

 

Hemelvaartsdag is de praktijk gesloten!

Ik bied hatha yogalessen, hangmatyoga en verschillende massages aan voor particulieren en bedrijven. Het is ieders diepe wens om een gezond, gelukkig en inspirerend leven te hebben. Yoga en massage helpen je daarbij door bewust te bewegen en verbinding te voelen met je lichaam en geest. Ik nodig je dan ook uit om een yogaproefles te volgen of een afspraak te maken voor de ayurvedische – stoel- of ontspanningsmassage.

 

Workshops voor de maand mei  2017 

Cursus Introductieyoga vrijdagmiddag 12 mei is vol !

Ervaar wat yoga met je doet

Wil je een bewuste start maken met yoga? Begin dan met de introductiecursus van 4 weken. Zo weet je zeker dat je de juiste keuze kunt maken welke lesvorm bij je past.

Er is zoveel keuze bij Sasana yoga zoals mindfullyoga, herstellende yoga, dynamische yoga, hatha yoga en hangmatyoga. In 4 lessen ga je ervaren wat deze yogavormen voor je kunnen betekenen.

Je ervaart wat aandacht voor je adem en bewustzijn voor je kunnen doen.
Data: vrijdagmiddag 12 mei, 26 mei, 2 juni en 16 juni 2017
Tijd: 14.00 – 15.15 uur

Locatie: Stationsweg 60 6711 PT Ede Sasanayoga
Kosten: €30
Opgeven door mail te sturen naar info@sasana.nl of bel/whatsapp 06 16353087

Workshop yoga buiten! met stiltewandeling 20 mei!

Zaterdagmiddag 20 mei geven beide Saskia’s van Sasana Yoga en Saskia Koen van Spirit training en coaching uit Ede een workshop BuitenYoga met een stilte wandeling.
Het wordt weer tijd om de zonnestralen op je gezicht te voelen en buiten yoga te beoefenen. Waar kan dat mooier in een mooi natuur gebied in de ruime achtertuin van een van de Saskia’s?
Het thema van de workshop is een reis te maken door de chakra’s. Wat zijn dat en wat kan je ermee? Door middel van de yoga komen we in verschillende energiegebieden en worden we bewust waar we letterlijk en figuurlijk staan in ons leven wie we zijn, wat we voelen, wat we doen en liefhebben en hoe we spreken, zien en hoe we zoveel weten. Chakra’s hebben ook hun eigen kleur en vorm waar we onze creativiteit gebruiken om dit vorm te geven. Na de yoga gaan we in stilte wandelen en laten we de natuur en rust op ons in werken. 


Datum: zaterdag 20 mei 
Locatie: Woutersweg 19 Ede 
Tijd: 13:00 tot 16:00 uur 
Kosten: €20,00 drinken en snack inbegrepen
Aanmelden door te bellen naar Saskia :06 18353087 of mail info@sasana.nl 

Workshop Yinyoga met lig- klankconcert 26 mei

Rustig het weekend in door te ontspannen en genieten van Yinyoga en aan het einde een lig/klankconcert.
Yin yoga is een heel zachte, rustige vorm van yoga waarbij je bindweefsel wordt gestimuleerd.
Doordat de houdingen langere tijd in stilte worden aangehouden, kan er meer energie gaan stromen door het hele lichaam en vindt er tegelijkertijd een meditatieoefening plaats. Meditatie in beweging. Een ontmoeting van/met lichaam en geest.
Trek makkelijke (laagjes )warme kleding aan. Alle materialen zoals yogamat (we liggen op shiatsumatten!) dekens kussen en bolsters blokken enz zijn aanwezig. Je hoeft alleen je doek of badlaken als bescherming mee te nemen.
De yinyoga wordt gegeven door yinyogadocent Vera Develing van Connectyin. Het klankconcert door haar partner Bram van Bardoflutes. 

Datum: vrijdag 26 mei 2017
Tijd: inloop vanaf 19.00 uur Start yoga 19.30 uur tot 22.00 uur
Locatie: Stationsweg 60 6711 PT Ede Sasanayoga
Kosten: €25

Opgeven door email te sturen naar info@sasana.nl of bel/whatsapp 06 16353087

 

 WORKSHOP HANGMATYOGA 27 mei

Zaterdag  27 mei van 13.00 – 15.00 uur.

Ervaar in 2 uur de mogelijkheden van de hangmatyoga ook wel aerial yoga genoemd.

Hangmat yoga ook wel aerialyoga, yogaswing of antigravity genoemd is een fantastische ervaring voor iedereen die van bewegen en yoga houdt. 

Het is op een speelse manier werken met de zwaartekracht, terwijl het ook heel licht aanvoelt. Het is zowel ontspanning als een krachtige training. De hangmat zorgt ervoor dat yogahoudingen (asana’s) zoals hoofd- en schouderstand ondersteund kunnen worden. Hangmatyoga geeft ruimte in je wervelkolom en haalt spanning weg uit nek en schouders. Wegzinkend en schommelend kom je aan het einde van de workshop in je hangmat helemaal tot rust. Trek niet al te losse kleding aan en draag bijvoorbeeld een yogalegging. Bescherm je oksels met mouwen. Laat sieraden (scherpe loshangende dingen) thuis. Voor de rest hoef je niks mee te brengen.

Datum: Zaterdag 27 mei 
Tijd: van 13:00 tot 15:00 uur
Kosten: €20,00 (incl. thee en snack) 
Locatie: Sasanayoga Stationsweg 60 in Ede

Opgeven door email te sturen naar info@sasana.nl of bel/whatsapp 06 16353087