Welkom!

Welkom op de site van Sasana Hathayoga in Ede.

11214713_994842913905675_4346533356132478864_n

 

Ik bied hatha yogalessen, hangmatyoga en verschillende massages aan voor particulieren en bedrijven.

Het is ieders diepe wens om een gezond, gelukkig en inspirerend leven te hebben.

Yoga en massage helpen je daarbij door bewust te bewegen en verbinding te voelen met je lichaam en geest.

Ik nodig je dan ook uit om een yoga-proefles te volgen of een afspraak te maken voor de ayurvedische – stoel- of ontspanningsmassage.

Saskia

                                                      20170902_14034520170902_140345

Workshops en activiteiten voor de maand september 

Zomer Introductieyoga vrijdagmiddag

mudra

Ervaar wat yoga met je doet

Wil je een bewuste start maken met yoga? Begin dan met de introductiecursus van 4 weken. Zo weet je zeker dat je de juiste keuze kunt maken welke lesvorm bij je past. De cursus is al begonnen maar je kunt tussendoor nog instromen en de niet gevolgde lessen inhalen in de volgende cursusblok.

Er is zoveel keuze bij Sasana yoga zoals mindfullyoga, herstellende yoga, dynamische yoga, hatha yoga en hangmatyoga. In 4 lessen ga je ervaren wat deze yogavormen voor je kunnen betekenen.

Je ervaart wat aandacht voor je adem en bewustzijn voor je kunnen doen.


Data: vrijdagmiddag 1 ,8 , 22 en 29 september 2017
Tijd: 14.00 – 15.15 uur

Locatie: Stationsweg 60 6711 PT Ede Sasanayoga
Kosten: €30
Opgeven door mail te sturen naar info@sasana.nl of bel/whatsapp 06 16353087

festival  vlinder-in-tent

WORKSHOP HANGMATYOGA 

Zaterdag  21 oktober van 13.00 – 15.00 uur.

Ervaar in 2 uur de mogelijkheden van de hangmatyoga ook wel aerial yoga genoemd.

Hangmat yoga ook wel aerialyoga, yogaswing of antigravity genoemd is een fantastische ervaring voor iedereen die van bewegen en yoga houdt. 

Het is op een speelse manier werken met de zwaartekracht, terwijl het ook heel licht aanvoelt. Het is zowel ontspanning als een krachtige training. De hangmat zorgt ervoor dat yogahoudingen (asana’s) zoals hoofd- en schouderstand ondersteund kunnen worden. Hangmatyoga geeft ruimte in je wervelkolom en haalt spanning weg uit nek en schouders. Wegzinkend en schommelend kom je aan het einde van de workshop in je hangmat helemaal tot rust. Trek niet al te losse kleding aan en draag bijvoorbeeld een yogalegging. Bescherm je oksels met mouwen. Laat sieraden (scherpe loshangende dingen) thuis. Voor de rest hoef je niks mee te brengen.

Datum: Zaterdag 21 oktober 
Tijd: van 13:00 tot 15:00 uur
Kosten: €20,00 (incl. thee en snack) 
Locatie: Sasanayoga Stationsweg 60 in Ede

Opgeven door email te sturen naar info@sasana.nl of bel/whatsapp 06 16353087

bungee-moves-2Nieuw in Ede is de Bungee moves! Bewegen aan een Bungee-koord 

Maak een afspraak om een workshop te volgen:

 klik aan om flyer te openenbungee-moves-flyer