Welkom!

Welkom op de site van Sasana Hathayoga in Ede.

trikoasana

Ik bied hatha yogalessen, hangmatyoga en verschillende massages aan voor particulieren en bedrijven. Het is ieders diepe wens om een gezond, gelukkig en inspirerend leven te hebben. Yoga en massage helpen je daarbij door bewust te bewegen en verbinding te voelen met je lichaam en geest. Ik nodig je dan ook uit om een yogaproefles te volgen of een afspraak te maken voor de ayurvedische – stoel- of ontspanningsmassage.

 

Workshops en activiteiten voor de maand augustus/september 

Zomer Introductieyoga vrijdagmiddag

Ervaar wat yoga met je doet

Wil je een bewuste start maken met yoga? Begin dan met de introductiecursus van 4 weken. Zo weet je zeker dat je de juiste keuze kunt maken welke lesvorm bij je past.

Er is zoveel keuze bij Sasana yoga zoals mindfullyoga, herstellende yoga, dynamische yoga, hatha yoga en hangmatyoga. In 4 lessen ga je ervaren wat deze yogavormen voor je kunnen betekenen.

Je ervaart wat aandacht voor je adem en bewustzijn voor je kunnen doen.
Data: vrijdagmiddag 1 ,8 , 22 en 29 september 2017
Tijd: 14.00 – 15.15 uur

Locatie: Stationsweg 60 6711 PT Ede Sasanayoga
Kosten: €30
Opgeven door mail te sturen naar info@sasana.nl of bel/whatsapp 06 16353087

WORKSHOP HANGMATYOGA 

Zaterdag  19 augustus van 13.00 – 15.00 uur.

Ervaar in 2 uur de mogelijkheden van de hangmatyoga ook wel aerial yoga genoemd.

Hangmat yoga ook wel aerialyoga, yogaswing of antigravity genoemd is een fantastische ervaring voor iedereen die van bewegen en yoga houdt. 

Het is op een speelse manier werken met de zwaartekracht, terwijl het ook heel licht aanvoelt. Het is zowel ontspanning als een krachtige training. De hangmat zorgt ervoor dat yogahoudingen (asana’s) zoals hoofd- en schouderstand ondersteund kunnen worden. Hangmatyoga geeft ruimte in je wervelkolom en haalt spanning weg uit nek en schouders. Wegzinkend en schommelend kom je aan het einde van de workshop in je hangmat helemaal tot rust. Trek niet al te losse kleding aan en draag bijvoorbeeld een yogalegging. Bescherm je oksels met mouwen. Laat sieraden (scherpe loshangende dingen) thuis. Voor de rest hoef je niks mee te brengen.

Datum: Zaterdag 19 augustus 
Tijd: van 13:00 tot 15:00 uur
Kosten: €20,00 (incl. thee en snack) 
Locatie: Sasanayoga Stationsweg 60 in Ede

Opgeven door email te sturen naar info@sasana.nl of bel/whatsapp 06 16353087